کره بادام زمینی

خواص کره نارگیل: شادابی و جوانسازی پوست، جلو گیری از حمله قلبی، کاهش وزن، افزایش سطح هوش، کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر، تنظیم سطح کلسترول، افزایش قدرت ایمنی بدن، کاهش التهاب، تنظیم فشار خون در هر قاشق غذاخوری انرژی (کالری) 89.5kcal پروتئین 3.1g چربی کل 7.8g کربوهیدرات کل 3.1g

خواص کره فندق: سرشار از آنتی‌اکسیدان های قدرتمند، تقویت قوای جنسی، کاهش دهنده کلسترول و سلامت قلب، کمک به کاهش چربی خون و تعادل فشار خون، تقویت کننده عضلات و استخوان ها در هر قاشق غذاخوری انرژی (کالری) 96.9kcal پروتئین 2.2g چربی کل 9.3g کربوهیدرات کل 2.6g

از فواید کره پسته میتوان به موارد ذیل اشاره کرد: جلوگیری از کم خونی، تقویت مغز و حافظه، تقویت قوای جنسی، مفید برای آرامش قلب و اعصاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع بوی بد دهان، درمان زخم‌های دهانی، تقویت و استحکام لثه و درمان حالت تهوع و استفراغ، کمک به کاهش وزن اضافی در هر قاشق غذاخوری : انرژی (کالری) 85.6kcal پروتئین 3.1g چربی کل 6.8g کربوهیدرات کل 4.3g